Vitamin C

In einer italienischen Studie, die unter anderem den Bedarf an Vitaminen behandelt, erfuhr ich, dass ein Mangel an Vitamin C der Hauptverursacher unserer Krankheiten sein soll. Im Gegensatz zu den Empfehlungen des Artikels, das Vitamin als Tabletten einzunehmen, werde ich besonders jetzt im Winter meinen Sprossenkonsum noch erhöhen. Aber ich denke, dass ich mit meiner Ernährung bereits im grünen Bereich bin. Vitamine in Tabletten lehne ich für mich persönlich ab, denn ich habe ja die Zeit, mich um eine ausgewogene Ernährung zu kümmern.