Nun habe ich mal zusammengestellt, was ich täglich so alles tue, um fit zu bleiben. Die Liste ist zwar lang, aber von jeder Methode wende ich nur wenige Übungen an. Auch schaffe ich es zeitlich nicht immer, mich genau an das Programm zu halten.1. Jeden Morgen QiGong-Massagen für Hüfte und Knie.
2. Gymnastik
3. Muskeltraining
4. Runenübungen
5. Augen-QiGong-Gymnastik
6. Anwenden von Zahlenkombinationen
7. Entspannung nach Jacobsen
8. Körblerzeichen
9. Affirmationen nach Emile Coué
10.Dynamind
11.Mudras
12.Japanisches Heilströmen
13.Klopftechnik (nur Thymusdrüse)
