Blizzard in den USA

Da ich viel Verwandte in den USA habe, die von dem Blizzard bestroffen sind, gehen meine Gedanken natürlich in aller erster Linie an sie. Ähnliche Fotos wie dieses haben sie auf Facebook und in Blogs gezeigt. Aber über meine rein persönliche Anteilnahme, denke ich vor allem an die vielen kranken und alten Menschen, die schon seit Tagen ohne elektrischen Strom sind.
Wer ans Bett gefesselt ist, kann sich kaum helfen. Selbst, wenn er vorgesorgt hat mit Kerzen, dicken Decken und Anderem, schafft er es im Notfall nicht, sie zu finden. Möge ihnen allen baldigst geholfen werden!

Ein Glückstag

Gestern bekam ich die Nachricht, dass mein Buch Wunderheilmittel Kohl ausgewählt wurde, um weltweit als Ebook zu erscheinen. Seit Monaten dachte ich über solch eine Möglichkeit nach, aber um das selber fertigzubringen, wäre für mich der Arbeitsaufwand zu groß und zu anstrengend. Nun denke ich aber auch über eine englische Version nach. Der Text liegt zwar schon vor, aber ich müsste daraus ein Manuskript erstellen. Naja, man hat ja sonst nichts zu tun   

Die Zahlencodes

Seit wenigen Tagen behandle ich meine steife Hüfte mit den Zahlencodes nach Grigori Grabovoi. Nach einem Sturz im Oktober letzten Jahres in meiner neuen Stadtwohnung, war ich bis jetzt nie schmerzfrei und konnte  mich nur noch langsam mit dem Rollator forwärtsbewegen. Da ich mir aber in den Kopf gesetzt habe, diesen Sommer nach Italien zu reisen, muss ich alles tun, um wieder fit und beweglich zu werden.
Die Zahlenkombinationen haben bereits bewirkt, dass ich immer öfter nur mit dem Stock oder auch ganz ohne in der Wohnung herumlaufe. Das ist ein ganz neues Lebensgefühl. Allerdings darf ich nie vergessen, den "Pieper" (Notrufknopf) bei mir zu tragen, denn wenn ich nicht aufpasse, ist ein neuer Sturz praktisch vorprogrammiert.

Der LAGO

Das erste Bauprojekt, das in Angriff genommen wurde, war der Umbau des alten, maroden Bauernhauses. Da ich nicht sehr oft den „See“ besuchen konnte, kann ich nicht alle Phasen der Arbeiten chronologisch aufzählen. Aber das Schönste, was ich erlebte, war die ausgelassene Freude der Helfer. Besonders die Sizilianer begleiteten ihre Arbeit mit viel Gesang. Und oft führten sie nach Feierabend ihre traditionellen Tänze auf. Sie ernteten von uns anderen tosenden Applaus oder wir tanzten auch selber mit.

Inzwischen hatten junge Vereinsmitglieder, die in Cattolica und in der näheren Umgebung vom LAGO wohnten, 40 Drogenabhängige bei sich aufgenommen. Denn das war das erste Ziel, das sich der Verein gesteckt hatte: jungen Menschen zu helfen, sich von ihrer Sucht zu befreien. Sobald das Bauernhaus in ein Wohnhaus umgewandelt worden war, wurden die Suchtkranken dort aufgenommen und rund um die Uhr betreut. Viele von ihnen, die gesund geworden waren, konnten wieder ein normales Leben führen. Sie fanden Arbeit und einige gründeten eine Familie. Die meisten blieben dem LAGO treu und kamen in ihrer Freizeit, um selber bei der Gestaltung des Dorfes mitzuhelfen.

Wenn ich nicht schlafen kann...

... dann esse ich auch mitten in der Nacht etwas Brot mit Tahin. Da mir nie klar war, warum ich nachts nur Lust auf diese Sesampaste habe,  wollte ich es genau wissen  und fand folgendes heraus:

Sesam hält jung und stärkt die Nerven. Er ist reich an hochwertigen Nähr- und Aufbaustoffe wie Vitamin E (fördert die Zellerneuerung, die Durchblutung und schützt das Herz), B-Vitamine (sorgen für geistige Frische und starke Nerven), Magnesium, Phosphor und Calcium (stärkt Knochen und Zähne).

Nun werde ich, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen, mir auch weiterhin gelegentlich des nachts ein Stück Brot mit Tahin erlauben.

Über das Streicheln

Seit 14 Tagen wende ich nun die MIR-Methode an, der ich eine ganz neue Lebensqualität verdanke. 

Bei dieser Methode wird nichts anderes getan , als sich selber die Hände zu streicheln, während man dabei ganz bestimmte Sätze ausspricht. Heute nun kam mir in den Sinn, dass ich schon vor 20 Jahren mit einer QiGong-Massage meine beiden kranken Knie geheilt habe. Die Knie werden nicht massiert, sondern liebevoll gestreichelt. Seit ich mich auf diese Weise behandle, habe ich keine Probleme mehr mit meinen Kniegelenken Auch ein schmerzendes Schultergelenk konnte ich vor vielen Jahren auf diese Weise heilen. Und - last but not least - konnte ich mit dieser "Massage" eine dringend empfohlene Hüft-OP umgehen. 

Wie ich festgestellt habe, funktioniert der Link nicht.
Hier die URL  http://www.mir-methode.de/

Das kleine Dorf LAGO

Den Ort des Friedens, den wir schaffen wollten, nannten wir nunmehr kurz „Il LAGO“ oder „Der See“. Daran hat sich bis heute nichts geändert.

In einer Nacht-und-Nebel-Aktion hatten unsere Helfer den vollständig zugewachsenen kleinen See von Schilf und sonstigen Pflanzen befreit. Erst jetzt stellten sie fest, dass er die Form eines Herzens hatte!

Immer mehr Freiwillige kamen von überall her, um mitzuhelfen. An den Wochenenden waren es manchmal bis zu 150 Personen, die als Maurer, Landarbeiter, Maler und sonstige Handwerker mit Begeisterung beim Aufbau des Dorfes mithalfen. Sie wurden anfänglich in einem kleinen Schuppen in Schichten verpflegt. Die Zubereitung der Mahlzeiten fand in einer provisorischen, winzig kleinen Küche statt. Abgewaschen wurde im Freien. Die Lebensmittel waren alles Spenden der Helfer, die Spezialitäten aus den verschiedensten Regionen Italiens wie auch aus dem Ausland mitbrachten.

Wird fortgesetzt.

Diäten

Heute Nacht sah ich eine Wiederholung einer Talkshow von Sandra Maischberger, wo über Sinn und Unsinn von diversen Diäten diskutiert wurde. Facit der Sendung war, dass eine wirkliche Aufklärung nicht stattfand. Es wurde unter anderem behauptet, dass es gar keine Diät gäbe, mit der man ohne Jojo-Effekt sein Wohlfühl-Gewicht erreichen könne.
Da ich nun mehr über dieses Thema erfahren wollte, suchte ich bei Google eine zufriedenstellende Antwort, die ich auch sofort fand. Amerikanische Forscher haben eine Liste von hilfreichen Diäten zusammengestellt, auf der die DASH-Diät den ersten Platz einnimmt.

Auf der Webseite http://suite101.de/ habe ich folgende Beschreibung gefunden:

Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck durch Ernährungsumstellung ist gesund und effizient. Nebeneffekt: Gewichtsverlust und gesteigertes Wohlbefinden.

Die MIR-Methode

Vor ein paar Tagen hatte ich hier auf diese Heilmethode aufmerksam gemacht. Seit ich sie anwende - heute war der dritte Tag - habe ich soviel Energie und Durchhaltevermögen, wie seit Jahren nicht mehr.

Es handelt sich um eine von Mireille Mettes (Niederlande) entwickelte Heilmethode, der man sich nur zwei x zwei Minuten am Tage zu widmen braucht, um seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Alle wichtigen Informationen finden Sie hier.

Nur so zwischendurch

 In einem Forum wurde die MIR-Methode empfohlen.Hier kann man sich ein Video ansehen. Es lohnt sich, hineinzuschauen. Man kann diese Selbstheilungs-Methode sofort erlernen. Ob sie hilft, weiß man erst nach 4-wöchiger Anwendung. Eine Meinung dazu habe ich noch nicht. Sie besticht durch die Einfachheit der Übungen und dass sie kostenlos ist. Alles andere wird sich zeigen. Im Zweifelsfall gilt "Der Glaube kann Berge versetzen".

Der Anfang war gemacht

Nach dem Kauf eines 20 ha großen Grundstücks, auf dem wir unser Projekt verwirklichen wollten, gründeten wir zu allererst den gemeinnützigen Verein "DARE" (auf deutsch GEBEN). Aber wie würde und konnte es nun weitergehen? Wir brauchten Material und Maschinen, um auch nur die nötigsten Arbeiten angehen zu können. Woher das Geld und Fachkräfte hernehmen? Hilfe und Unterstützung von irgendwelchen Institutionen waren nicht zu erwarten. Wir mussten alles aus eigener Kraft schaffen. Unter allen Freiwilligen gab es nur einen gelernten Maurer und einen Gärtner, der auch etwas von Landwirtschaft verstand. Diese beiden Männer übernahmen die Aufgabe, alle Freiwilligen anzulernen. Das waren Schüler, Studenten, Fabrikarbeiter, aber auch Bankangestellte und Bürofachkräfte. Ein paar alte Maschinen bekamen wir geschenkt. Für nötiges Werkzeug und Baumaterial spendete jeder von uns, was er erübrigen konnte.

Inzwischen hatten wir Herrn Amici nach Cattolica eingeladen, damit er unserem Vorhaben mit Rat und Tat beistehen konnte. Denn er war es ja gewesen, der schon  Jahre zuvor von einem solchen Ort der Heilung für Körper, Geist und Seele gesprochen hatte.  So schnell wie möglich wurde am LAGO ein baufälliger Stall zu einer kleinen Behausung hergerichtet, die Herrn Amici als erste Wohnung diente.

Wird fortgesetzt.

Köstlich

Heute  habe ich mir eine Möhrensuppe mit Ingwer gekocht. Sie gehört zu meinen Lieblingssuppen. 

Die TCM sagt dazu:
"Die Möhrensuppe mit Ingwer nährt und wärmt die „Mitte“ stärkt das Qi und Yang, vertreibt Kälte und Schleim."

Und nicht nur das. Man sagt, dass pürierte Suppen sehr lange im Magen bleiben und daher für lang andauernde Sättigkeit sorgen.

Vitamin C

In einer italienischen Studie, die unter anderem den Bedarf an Vitaminen behandelt, erfuhr ich, dass ein Mangel an Vitamin C der Hauptverursacher unserer Krankheiten sein soll. Im Gegensatz zu den Empfehlungen des Artikels, das Vitamin als Tabletten einzunehmen, werde ich besonders jetzt im Winter meinen Sprossenkonsum noch erhöhen. Aber ich denke, dass ich mit meiner Ernährung bereits im grünen Bereich bin. Vitamine in Tabletten lehne ich für mich persönlich ab, denn ich habe ja die Zeit, mich um eine ausgewogene Ernährung zu kümmern.

Wie es dazu kam...

..., dass aus einem verwahrlosten Stück Ackerland mit einer Ruine eines Bauernhauses eine blühende Oase des Friedens und der Brüderlichkeit wurde, will ich versuchen, mit wenigen Worten zu beschreiben.

Es war die Begegnung mit einem besonderen Mann, Sig.Leo Amici (1924-1986), die eine Gruppe von Menschen aus Cattolica (Rimini) auf die Idee brachte, einen Ort zu schaffen, in der Hilfesuchende aus aller Welt die heilende Wirkung  der bedingungslosen,allumfassenden und nichts fordernde Liebe kennenlernen durften. Denn es war diese Liebe, die sie, darunter auch ich, bei Leo Amici erfahren hatten. Und er war es, der uns half, Gott zu finden - den Gott, der in uns allen lebt.

Aus der Idee wurde ein fester gemeinsamer Wille, dieses Projekt (www.villaleri.it) zu verwirklichen.  Wie wir es ohne fremde Unterstützung schafften, werde ich demnächst beschreiben.

Gestalten wir unsere Welt

Seit dem Jahreswechsel denke ich viel darüber nach, was anders werden muss. Und da beziehe ich mich nicht auf rein Persönliches, denn diese "Arbeit" versuche ich täglich zu erledigen. Nein, ich meine, was können wir tun, um den Trend des Unfriedens und der Zerstörung in allen Bereichen aufzuhalten?
Machen wir es uns da nicht zu bequem, wenn wir nur jammern und schimpfen, dass ANDERE nicht das Richtige für uns Bürger tun? Oder ist es nicht an der Zeit, dass wir endlich mündig werden und SELBER etwas in die Hand nehmen? Und damit meine ich nicht, auf die Straße zu gehen, um zu protestieren oder vielleicht eine neue Partei zu gründen.

Ich bin der festen Überzeugung, dass wir alle zu mehr Lebensqualität für die Schwächeren unter uns beitragen können. Und das ganz privat und ohne  Hilfe von irgendwelchen Institutionen in Anspruch nehmen zu müssen. Kosten würde es uns auch nichts. Das Einzige, was wir benötigen, ist , etwas von unserer Zeit zu schenken und einen festen Willen, von innen heraus unsere Gesellschaft  zu verwandeln.
Wieviele alte oder kranke Menschen wären dankbar, etwas Hilfestellung und Zuwendung zu bekommen, für die ihre Angehörigen oder ihr  Pflegepersonal nicht genügend Kraft oder Zeit haben.

Es heißt doch "Es gibt nichts Gutes außer man tut es". Also tun wir etwas. Jeder von uns, und vielleicht zusammen mit Gleichgesinnten. Gestalten wir unsere Welt, damit wir uns wohl und geborgen in ihr fühlen können.

Wird fortgesetzt.

Was ich heute gekocht habe

Zum ersten Mal habe ich im Ofen gebackene Süßkartoffeln gemacht. Mit Chili, Rosmarin und Kräutersalz gewürzt. Einfach lecker! Dazu gab es
Butterwirsing mit Kümmel und Putengeschnetzteles.

Sprossen

Daran, dass ich meine Lieblinge vergessen hatte, ist der Umzug schuld. Denn ich hatte weder Zeit noch Muße oder einen freien Platz, um mich um sie kümmern zu können. Heute fange ich endlich damit an, die ersten Samen keimen zu lassen. In wenigen Tagen gehören sie dann zu meinem täglichen Speiseplan.

Über das Segnen

Wir sind alle Vertreter der kreativen Ordnung in jeder Wahrheit, und wir haben alle die Kraft, einander mit Aufmerksamkeit und mit Bewunderung zu segnen, und das ist es, was sich am Ende in eine mächtige Welle von reiner bedingungsloser stahlenden Liebe verwandelt.
Es ist einfach.
Es ist natürlich.
Es steht jedem zur Verfügung, der den Mut hat, es einfach mal zu probieren.

Gelesen bei http://emotionale-freiheit.com

Nahrungsergänzungsmittel

Seit ich mich wieder gesund ernähren kann, habe ich Nahrungsergänzungsmittel auf ein absolutes Minimum reduzieren können.
Das Knoblauchelixir erwähnte ich bereits. Außerdem nehme ich noch Q 10 zu mir und bei Bedarf Galganttropfen für´s Herz. Nicht nur bedeutet das eine große finanzielle Ersparnis, sondern man befreit sich auch von einer Abhängigkeit von diesen Hilfsmitteln.

Meine Ernährung im Winter

Folgende Lebensmittel sind im Winter für mich ein Muss.
- Alle Kohlsorten, aber Sauerkraut roh fast täglich
- Kürbis jede Woche in verschiedenen Varianten zubereitet.
- Khaki-Frucht täglich
- 1 Apfel pro Tag
- 1 kleine Banane täglich
- Verschiedene Trockenfrüchte und Mandeln eingeweicht - täglich
- Etwas Joghurt täglich
- 1 Grapefruit 3x pro Woche
- Kastanien mehrmals in der Woche
- Als Brot, Gebäck und Nudeln NUR Dinkel (gilt ganzjährig)
- Hühnersuppe bei Erkältungsgefahr
- Tofu, Tempeh, Gomasio, Sonnenblumenkerne in kleinen Mengen täglich (gilt ganzjährig)
- 1x Putenfleisch pro Woche (ganzjährig)
- 1x Fisch pro Woche (ganzjährig)
- 5 Eier pro Woche (ganzjährig)
- Miso- oder Gemüsesuppen

Alle Produkte nur in Bio-Qualität