Hurra

Nun kommen meine Möbel doch schon vor
Weihnachten. So kann ich endlich Ordnung schaffen. 
 

In diesem Winter werde ich mir regelmäßig eine meiner Lieblingsgemüse zubereiten. Nämlich den Kürbis. Hier zitiere ich, was ich über seine Heilwirkungen erfahren habe.


Das Kürbisfruchtfleisch findet u.a. Verwendung bei: Magen-Darmbeschwerden, zu hohem Cholesterinspiegel, Gicht, Rheuma, Herzkrankheiten, Nierenschwäche.
Der Kürbis stärkt das Immunsystem, kann gegen Entzündungen eingesetzt werden, ist entschlackend, blutreinigend und harntreibend.
Da er über 90% Wasser und wenig Natrium enthält, ist er außerdem eine gute Diätunterstützung. Zudem ist der Kürbis reich an Antioxidaten, die freie Radikale binden, so dass er auch einen gewissen Schutz vor Krebs-erkrankungen bietet.

100 g des Kürbisfruchtfleisches enthalten je nach Sorte und Größe: z. B. 500 mg Kalium, 12 mg Vitamin C, 280 mcg Beta-Carotin, 30 mg Calcium, 40 mg Phosphor. Weitere Inhaltsstoffe des Kürbisses sind: Proteine, Globulin, Lecithin, Rohrzucker, Fettes Öl, Linolsäure, Enzyme, Magnesium, Kieselsäure, Selen, Folsäure und Vitamine der Gruppen A,B,D und E, wertvolle einfach- und mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Außerdem enthält der Kürbis viele verdauungsanregende Ballaststoffe.

Quelle:http://www.kuerbisinfo.de/merkmale.html

Fehlentscheidung

Mit der Überschrift meine ich nicht etwa meinen neuen Wohnsitz Im Gegenteil! Auch wenn es noch Probleme gibt, die aber so langsam alle gelöst werden, war es die beste Entscheidung, die meine Familie und ich je treffen konnten.
Nein, mit dem Titel meinte ich, dass ich kostbare Zeit im www vergeudet habe, die ich sinnvoller hätte anwenden können. Zum Beispiel des öfteren hier einen neuen Post schreiben.
Aber aus Fehlern lernt man bekanntlich, und ich werde in Zukunft besser aufpassen. Denn Zeit ist nicht unbedingt immer money, aber sie ist kostbar.

Obwohl ich bisher nur einmal wöchentlich das Haus verlassen konnte, habe ich schon einige wunderbare Menschen kennenlernen dürfen und ich weiß, es werden noch viele hinzukommen. 

Wenn ich so höre, wie viele alte Menschen über ihre Einsamkeit klagen, dann ist mir bewusst, wie glücklich ich mich schätzen darf.

So gerne...

...würde ich mehr über meine neuen Erfahrungen schreiben, aber noch gibt es viel zu regeln. So kommt endlich am Wochenende der Elektriker, um die nötigen Lampen anzubringen. Als Nächstes sind dann die Vorhänge dran. Alles braucht seine Zeit und jetzt in der Vorweihnachtszeit muss man besonders viel Geduld haben.
Wie ich von Freunden weiß, hat bereits der übliche Weihnachtsstress angefangen. Es ist nicht leicht, sich ihm zu entziehen. Meine eigene kleine Familie hat beschlossen, auf alles Überflüssige zu verzichten, und NUR das Zusammensein zu genießen. 


 

Beim Kramen in den Unterlagen...

... fand ich die Anleitungen zur Dynamind-Technik wieder, die ich zwar schon seit Jahren kannte, aber mich nie ernsthaft damit befasst hatte. Als ich eines  nachts  aus irgendeinem Grunde mal wieder nicht schlafen konnte, las ich mir das Dokument sehr aufmerksam durch. Ich muss sagen - es war ein wahres AHA-Erlebnis. Denn ich fand dort zum ersten Mal für mich plausible Erklärungen, WARUM wir immer wieder (und im Alter immer MEHR) krank werden, obwohl wir - jedenfalls ich - meinen, MEHR könnten wir für unsere Gesundheit nun wirklich nicht tun.
Wenn immer ich Zeit finde, wende ich diese Technik  jetzt an und bin begeistert, wie hilfreich sie ist.

Es geht bergauf

Mein Gefühl gestern hat sich bestätigt

Ich habe zum ersten Mal seit meinem Umzug vor einem Monat einen langen Spaziergang machen können. Zwar in Begleitung, aber immerhin. Das habe ich meiner Wiederentdeckung der Fingermudras zu verdanken. Da ich immer nur mit meinen Umzugsproblemen beschäftigt war, fehlte mir einfach die Zeit und Muße, mich genügend um meine Gesundheit zu kümmern. Ich traue mir nun auch zu, kleine Einkaufswege alleine zu machen.
Es ist übrigens das erste Mal seit dem
2. Weltkrieg, dass ich wieder in der Stadt wohne. Seit wir 1943 ausgebombt wurden, habe ich fast immer auf dem Lande oder in einer kleinen Stadt gelebt, und wo es zum Beispiel üblich war, jeden, den man traf, freundlich zu grüßen. Hier trifft man nicht einmal Hausbewohner

Leider...

... sind meine früheren Posts alle in die Tiefe  gerutscht. Ich kann sie nicht wieder nach oben holen. Aber vielleicht auch gut so, denn für mich fängt jetzt eine neue Phase an. Das ist zwar nur ein Gefühl und nur die Zeit wird´s zeigen, ob ich recht habe.

Einen Hochgenuss...

... ... durfte ich gestern erleben, als ich mich, befreit vom allergrößten Umzugsstress, abends in meinen Sessel setzte und mir ein Programm im NDR anschaute, zu dem die jungen Musiker Aleksey Igudesman und Hyung-ki Joo  eingeladen waren und auch so Einiges von ihrem Können zeigten. Sie sind ein unzertrennliches Comdedy-Paar, dass  mit viel Witz und Kreativität  klassische Musik vorträgt. Die beiden kennen sich, seit sie zusammen ein Internat besuchten. Heute leben sie in Wien, aber treten in der ganzen Welt auf. Ich fand sie einfach hinreißend.

Nachts habe ich dann noch einen jungen Flötist erlebt, der mit unglaublicher Zartheit, Können und Innigkeit auf seiner goldenen Querflöte spielte.

Solche Erlebnisse klingen in mir noch lange nach.

Zum ersten Mal an die frische Luft

Seit meinem Umzug war ich nicht einmal draußen. Es fehlte einfach die Zeit und der Fahrstuhl war auch bis heute kaputt. Endlich konnte ich nun bei schönstem Sonnenschein meine Einkäufe machen. 
Dabei konnte ich schon mal ein wenig dieses bunte und interessante Viertel kennenlernen. Vor allem gibt es einen wunderbaren Bio-Supermarkt, in dem ich alles bekomme, was ich mir nur wünschen kann.

Kein Ende in Sicht!

Die Auf-bzw.Einräumungsarbeiten wollen einfach kein Ende nehmen. Aber immerhin habe ich mir einen traumhaft bequemen PC-Arbeitsplatz schaffen können. Heute wurde noch ein Scanner angeschlossen. Nun hoffe ich, bald soweit zu sein, dass ich mit meinem neuen Buch anfangen kann. Die letzte Schandtat, die ich mir noch vorgenommen habe.

Wie war das früher...

... als es noch keine sogenannten Medien gab? Wie verbrachte man damals seine Freizeit? Ich kann nur von mir und meinem Elternhaus sprechen. Außer einem vorsintflutlichen Plattenspieler gab es nichts von den Dingen. die heute selbstverständlich sind. Aber langweilig war es uns nie. Alle in der Familie spielten irgendein Instrument und wir organisierten Hausmusik. Alle bastelten wir, malten oder stickten. Je nach Begabung. Wenn immer möglich besuchten wir Konzerte, die Oper oder gingen ins Theater. Das war einfach selbstvertständlich, auch für uns Kinder. Natürlich wurde auch viel gelesen in meiner Familie. Meine Mutter als Übersetzerin tat es berufsmäßig, aber auch wir Kinder saßen viel und schmökerten.
Ich finde, wir hatten ein sehr spannendes und interessantes Leben. Das Wort Stress war damals noch unbekannt. 

Eine wahre Perle...

...ist meine Putzfrau, die heute zum ersten Mal bei mir war. Da habe ich wieder einmal ein großes Glück gehabt.
Ansonsten mache ich es ein wenig wie die Eichhörnchen. Denn ich versorge mich mit gewissen Lebensmitteln für den Winter. Zum Beispiel werde ich ein Suppenhuhn kochen, damit ich im Falle einer Erkältung immer Hühnersuppe im Hause habe. Außerdem habe ich mir Kastanienprodukte bestellt, die auch schon immer zu meiner Winterernährung gehören - die hl. Hildegard v. Bingen lässt grüßen
Der Winter kann also kommen.

Glücksgefühle

Nachdem ich nun fast alles ausgepackt habe, fange ich an, mein neues Zuhause zu genießen. Und dieses Gefühl wird sich täglich steigern. Vor allem koche ich mir nun nur noch die Gerichte, die mir gut bekommen. Die Heimkost war zwar schmackhaft zubereitet, aber für mich nicht geeignet.

Kein Ende in Sicht

Das Auspacken nimmt kein Ende. Warum hat man bloß soviel Krimskrams Aber immerhin habe ich den Wohn-Arbeits-und Küchenbereich von Umzugskartons befreit und nun sieht man erst, wie SCHÖN diese Wohnung ist   Und einen Platz für den Weihnachtsbaum haben wir auch schon gefunden. SEHR wichtig für die Kinder, wie ich festgestellt habe Auch wenn sie nicht mehr 14 sondern um die 60 sind *lol*

Rom ist nicht...

...an einem Tag gebaut und meine Wohnung schon gar nicht. Aber sie ist schöööön, ruhig und so sonnig. Mit einem Stadtteil-Büro, dass sich um die Betreuung von alten Menschen kümmert, habe ich bereits Kontakt aufgenommen. Man bekommt sehr viele gute Tipps von ihnen. Mir ging es eigentlich nur um einen Notruf, aber sie  beraten auch in allen Bereichen des täglichen Lebens. Wenn man es will, helfen sie auch, Kontakte zu knüpfen und laden zu Veranstaltungen ein.

Umzug

Nun bin ich endlich umgezogen, aber es wird einen Monat dauern, bis alle Sachen am richtigen Platz sind. Aber die Wohnung ist groß, hell und richtig zum Wohlfühlen. Die letzten Tage waren mehr als anstrengend - davon muss ich mich erst mal erholen.  Aber meine Kinder schauen jeden Tag vorbei, das ist einfach herrlich.

Auch ein gutes Heilprogramm

Hier stelle ich noch eine wunderbare Heilmethode vor. Leider lässt sich das Video nicht direkt hochladen. Aber hier ist der Link:

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=VGZPRdZk1dY

Neue Wohnung

Gestern konnte ich endlich meine neue Wohnung besichtigen. Sie ist ein wahrer Traum. Groß, hell und praktisch. Im Hause gibt es einen großen Bäckerladen, mehrere Restaurants und demnächst einen Bio-Supermarkt. In drei Wochen ist es endlich soweit.

Richtiges Atmen

Ich habe ein Programm gefunden mit einem Video, wo man das angeblich richtige Atmen lernen kann, welches auch wissenschaftlich erklärt wird. Ich selber habe es bereits teilweise angewandt und bin begeistert. In meinem Fall fördert es einen ruhigen Schlaf, baut Energie und Durchhaltevermögen auf und hindert mich am Zuvielessen.

Seit ich es praktiziere, kann ich andere Übungen, die ich täglich machte, dadurch ersetzen. 

 http://de.eiriu-eolas.org/online-version/

Positiv

Endlich habe ich ein Forum für Selbstheilung gefunden, in dem ohne Besserwisserei, ohne Häme, ohne Unterstellungen und ohne negative Kritik gepostet wird. Man ist nur darauf bedacht, Anregungen und interessante Informationen zu bringen. Der Link ist http://www.energiepsychologie.net/forum/